体幹トレーニングに参加してみませんか？
リトルフィッシュ体幹教室の柏崎祐充先生による、体幹トレーニングを行います。
すごく楽しいです！ぜひご参加ください！
１１月１９日（木）
１５：００〜１６：００
子猫のつむぎちゃんと柏崎先生
服装等、詳しくはまた後日お知らせいたします。
以下の文章は、柏崎先生からのメッセージをお借りしました。
おはようございます。
新しい朝がきた～☀
体幹と言う言葉が世の中でやっと認知されてきた昨今。
限られた人にだけ必要なのではないんです。
生きる事に必要なんです。
体幹を体に思い出させリーダーに任命して
体の他のパーツそれぞれの協力を得れば
無理なく動けるようになるしパフォーマンスも上がる、カロリーも消費できる。
独りで頑張っててもいつかは無理が出る。
だからみんなで力を合わせて行こうね！！
そしたらこんな事も出来ちゃった！♪
って事と同じです。
先ずは今の自分の状態をキチンと自覚するところから全ては始まります。
体幹トレーニングは楽に、強いては楽しく生きてくこつを知ると言う事なんです。
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